Het water is een heerlijke afkoeling tijdens de zonnige zomerdagen en op een frisse dag is het koud water zwemmen een  boost voor je immuunsysteem. Zwemmen is gezond voor jong en oud en de ‘must do’ activiteit als je in Nederland op vakantie bent.

Strand
 
Strand

Ren vanaf ons strandje het verfrissende water van het IJmeer in.

Voordelen zwemmen in koud water

Open water zwemmen in koud water is wel degelijk heel goed voor je.

Uiteindelijk versterkt het namelijk je immuunsysteem. Je lichaam wordt sterker. Het werkt ontstekingsremmend, en zorgt voor een betere doorbloeding. Er vindt een toename in endorfine en adrenaline. En de kou bevordert de serotine aanmaak. Onze geluk hormonen.  Het kan dus super lekker zijn en het heeft absoluut voordelen.

 

Rechtstreeks vanaf de Camping!

“Kou zit tussen de oren”

Voor de echte Bikkels!

Én daarna lekker douchen!

"Je hoeft niet gek te zijn om aan winterzwemmen te doen, maar het maakt het wel een beetje makkelijker"